Какво е Аюрведа?

Лесният отговор на този въпрос е: Аюрведичната медицина има за цел да върне тялото обратно в равновесие, за да се излекува само, което вероятно звучи… невероятно. Но погледнато по-задълбочено аюрведичната медицина е много повече. Аюрведа е „ведическа“ наука и подобно на йога има само една цел: да помогне на човек да преодолее илюзиите на ума и да достигне състояние на баланс и здраве.

И така, какво означава това? Какво ще кажете за чувството на свобода да обичате партньора си, майка, баща, брат или сестра, приятелите - напълно и абсолютно безусловно? Как ви се струва мисълта за чувството на свобода, което ви дава възможност да действате, без загриженост за това “Какво ще си помислят хората?“ (не визираме поведение противоречащо на собствените ни ценности и вяра за добро или лошо)? Какво ще кажете да не сте пристрастени към сладкиши, чипс, кафе, шоколад, притежание, контрол, пари или пазаруване?

Аюрведа се стреми да ви освободи от всичко това, и ви помага да достигнете до истината за вас, така че да бъдете напълно удовлетворен от това, което сте, тук и сега, със своето истинско и автентично Аз.

Тази свобода е това, което може наистина да ви предложи същността на Аюрведа. Така че, нека да разгледаме тази невероятна наука и преоткрием "Какво наистина е Аюрведа"!

Почти всички проблеми идват от възприятията на ума!

В Аюрведа се смята, че всички болести възникват първоначално в ума. Умът създава защитни модели и системи от вярвания, които започват в началото на детството и оформят личността ви до днес.

При малките бебета и деца умът е слабо развит и това е причината да усещаме как излъчват чистота и невинност, и това чувство е невероятно. Може би затова сме толкова привлечен от всеки скъпоценен звук „гу-гу“, който издават малките бебета и деца. Пораствайки, децата се опитват да получат одобрение от мама и татко, от приятелите, откриват еуфорията от първия изконсумиран сладолед, или шоколад, и така всяко едно дете създава собствена версия на индивидуалната си личност, въз основа на тези уникални сами по себе си преживявания.

Детските черти характеризиращи вашата личност, биват пренесени често и в зряла възраст. И докато в детството те са ви служили, като възрастни те рядко ви служат добре. Тези защитни емоционални модели обикновено са създадени, за да осигурят безопасност на детето от емоционални травми, но вече като възрастни, представляват значителен стрес за организма. Детското притеснение и желание за това, което хората мислят за вас – дали съм достатъчно красив? достатъчно висок? достатъчно умен? достатъчно атлетичен? дали ме харесват? - всички те за възрастния индивид се интерпретират като стрес, и това се усеща от нашите тела.

Учените изучаващи тези процеси, казват, че това емоционално напрежение се отразява на червата и преминавайки през тях, причинява срив на храносмилателния процес. Това може да се илюстрира и сравни с ефекта на сегашните безглутенови и млечни без диети, при които се отбягват така наречените "лоши" храни, които са с една идея по-трудни за възприемане от организма.

Стресът руши нашето тяло

Стресът, който изживяваме, свързан с храносмилателния дистрес води до дегенеративна реакция, достигаща до всяка клетка на тялото. В зависимост от генетичната предразположеност (или това, което Аюрведа нарича вашия тип тяло или „доша“), в тялото ви протичат процеси по ваш собствен и уникален начин, в резултат на нарушената способност за обработка на причинения стрес.

Въпреки, че тези емоционални реактивни модели на стрес или травма са създадени в съзнанието, те в крайна сметка се съхраняват в мастните клетки. Чрез пречистване на организма, тези емоционални молекули се освобождават, подготвяйки сцената за дълбоко умствено, емоционално и духовно преобразяване.

И все пак - какво е Аюрведа?

Аюрведа е система на медицината, предназначена за отстраняване на дисбаланса на физическото тяло, като същевременно осигурява умствената яснота, необходима за да се промени непродуктивния начин на мислене.

Аюрведа превенция

В аюрведичната медицина оптималното здраве, дори и при човек в духовен растеж, започва с превенцията. Превенцията се основава на балансиран начин на живот, който е в хармония с циклите на природата.

Аюрведа признава, че всички живи същества, независимо дали е човек, растение или животно, трябва да живеят в хармония с природата, за да оцелеят. Подобно на грижите за собствената си кола, за която имате график с планирано сервизно обслужване, за да я ползвате дълго и безпроблемно, Аюрведа говори за дневни и сезонни процедури, които да гарантират максимално здраве, умствена яснота и дълголетие.

Гъските например летят на юг през зимата, и от това зависи тяхното оцеляване. През есента, листата се обагрят в оранжево, жълто и червено и падат от дърветата. И това са законите на природата.

Ние хората сме склонни да се изолираме от промените, които следват промяната на един сезон с друг. Не осъзнаваме, че подобно на птиците, нашето оцеляване зависи от промяната на сезоните, и че само обличането на пуловер и хранене по един и същи начин през 365 дни в годината не е в съответствие с природата и нейния първоначален замисъл за нас като създания населяващи тази планета.

Нуждата от сън се променя заедно с промяната на продължителността на деня, нуждата от храна се променя с промяната на сезоните и особеностите на географската ширина, която населявате. Вашият ритъм на живот би трябвало да следва естествения ритъм на деня, сезона, и региона в който се намирате, така че да останете в хармония с природата.

В следващата публикация ще научите повече за “дошите” в Аюрведа и как различните природни елементи влияят върху нас. Древните мъдреци са достигнали до прозрението, че съзнанието е енергия, която се проявява чрез пет основни елемента – Етер (пространство), Въздух (Vata), Огън (Pitta), Земя-Вода (Kapfa). Те представляват етеричните, газообразните, лъчистите, течните и твърди форми на проявление на материята, които изграждат външния свят, включително и физическото тяло.