Какво е Аюрведа?

Лесният отговор на този въпрос е: Аюрведичната медицина има за цел да върне тялото обратно в равновесие, за да се излекува само, което вероятно звучи… невероятно. Но погледнато по-задълбочено аюрведичната медицина е много повече. Аюрведа е „ведическа“ наука и подобно на йога има само една цел: да помогне на човек да преодолее илюзиите на ума и да достигне състояние на баланс и здраве.

И така, какво означава това? Какво ще кажете за чувството на свобода да обичате партньора си, майка, баща, брат или сестра, приятелите - напълно и абсолютно безусловно? Как ви се струва мисълта за чувството на свобода, което ви дава възможност да действате, без загриженост за това “Какво ще си помислят хората?“ (не визираме поведение противоречащо на собствените ни ценности и вяра за добро или лошо)? Какво ще кажете да не сте пристрастени към сладкиши, чипс, кафе, шоколад, притежание, контрол, пари или пазаруване?

Аюрведа се стреми да ви освободи от всичко това, и ви помага да достигнете до истината за вас, така че да бъдете напълно удовлетворен от това, което сте, тук и сега, със своето истинско и автентично Аз.

Тази свобода е това, което може наистина да ви предложи същността на Аюрведа. Така че, нека да разгледаме тази невероятна наука и преоткрием "Какво наистина е Аюрведа"!

Почти всички проблеми идват от възприятията на ума!

В Аюрведа се смята, че всички болести възникват първоначално в ума. Умът създава защитни модели и системи от вярвания, които започват в началото на детството и оформят личността ви до днес.

При малките бебета и деца умът е слабо развит и това е причината да усещаме как излъчват чистота и невинност, и това чувство е невероятно. Може би затова сме толкова привлечен от всеки скъпоценен звук „гу-гу“, който издават малките бебета и деца. Пораствайки, децата се опитват да получат одобрение от мама и татко, от приятелите, откриват еуфорията от първия изконсумиран сладолед, или шоколад, и така всяко едно дете създава собствена версия на индивидуалната си личност, въз основа на тези уникални сами по себе си преживявания.

Детските черти характеризиращи вашата личност, биват пренесени често и в зряла възраст. И докато в детството те са ви служили, като възрастни те рядко ви служат добре. Тези защитни емоционални модели обикновено са създадени, за да осигурят безопасност на детето от емоционални травми, но вече като възрастни, представляват значителен стрес за организма. Детското притеснение и желание за това, което хората мислят за вас – дали съм достатъчно красив? достатъчно висок? достатъчно умен? достатъчно атлетичен? дали ме харесват? - всички те за възрастния индивид се интерпретират като стрес, и това се усеща от нашите тела.

Учените изучаващи тези процеси, казват, че това емоционално напрежение се отразява на червата и преминавайки през тях, причинява срив на храносмилателния процес. Това може да се илюстрира и сравни с ефекта на сегашните безглутенови и млечни без диети, при които се отбягват така наречените "лоши" храни, които са с една идея по-трудни за възприемане от организма.

Стресът руши нашето тяло

Стресът, който изживяваме, свързан с храносмилателния дистрес води до дегенеративна реакция, достигаща до всяка клетка на тялото. В зависимост от генетичната предразположеност (или това, което Аюрведа нарича вашия тип тяло или „доша“), в тялото ви протичат процеси по ваш собствен и уникален начин, в резултат на нарушената способност за обработка на причинения стрес.

Въпреки, че тези емоционални реактивни модели на стрес или травма са създадени в съзнанието, те в крайна сметка се съхраняват в мастните клетки. Чрез пречистване на организма, тези емоционални молекули се освобождават, подготвяйки сцената за дълбоко умствено, емоционално и духовно преобразяване.

И все пак - какво е Аюрведа?

Аюрведа е система на медицината, предназначена за отстраняване на дисбаланса на физическото тяло, като същевременно осигурява умствената яснота, необходима за да се промени непродуктивния начин на мислене.

Аюрведа превенция

В аюрведичната медицина оптималното здраве, дори и при човек в духовен растеж, започва с превенцията. Превенцията се основава на балансиран начин на живот, който е в хармония с циклите на природата.

Аюрведа признава, че всички живи същества, независимо дали е човек, растение или животно, трябва да живеят в хармония с природата, за да оцелеят. Подобно на грижите за собствената си кола, за която имате график с планирано сервизно обслужване, за да я ползвате дълго и безпроблемно, Аюрведа говори за дневни и сезонни процедури, които да гарантират максимално здраве, умствена яснота и дълголетие.

Гъските например летят на юг през зимата, и от това зависи тяхното оцеляване. През есента, листата се обагрят в оранжево, жълто и червено и падат от дърветата. И това са законите на природата.

Ние хората сме склонни да се изолираме от промените, които следват промяната на един сезон с друг. Не осъзнаваме, че подобно на птиците, нашето оцеляване зависи от промяната на сезоните, и че само обличането на пуловер и хранене по един и същи начин през 365 дни в годината не е в съответствие с природата и нейния първоначален замисъл за нас като създания населяващи тази планета.

Нуждата от сън се променя заедно с промяната на продължителността на деня, нуждата от храна се променя с промяната на сезоните и особеностите на географската ширина, която населявате. Вашият ритъм на живот би трябвало да следва естествения ритъм на деня, сезона, и региона в който се намирате, така че да останете в хармония с природата.

В следващата публикация ще научите повече за “дошите” в Аюрведа и как различните природни елементи влияят върху нас. Древните мъдреци са достигнали до прозрението, че съзнанието е енергия, която се проявява чрез пет основни елемента – Етер (пространство), Въздух (Vata), Огън (Pitta), Земя-Вода (Kapfa). Те представляват етеричните, газообразните, лъчистите, течните и твърди форми на проявление на материята, които изграждат външния свят, включително и физическото тяло.

Топла или студена?

Каква да бъде водата – топла или студена, която пием и с какво ни е полезна топлата вода?

Представете си пътя на водата, която постъпва във вашето тяло. Поетата глътка вода, тръгва по своя път в нашето тяло, и той достатъчно дълъг и никак не е случаен. Когато водата е студена, да не говорим за ледена, тя преминава и няма този полезен ефект, който има топлата вода. Какво рискувате да подарите на себе си и тялото си като ползи?

Полза 1 Загуба на токсини

Преминавайки през тялото водата помага и почиства тялото от натрупаните токсини. От температурата на водата, следва затопляне на тялото, което усещате като изпотяване върху кожата и заедно с водата през порите ни напуска и една сериозна група токсини.

Полза 2 Сбогом килограми

Ако имате желание да се освободите от килограми, които не искате да носите повече върху себе си, редовното пиене на топла вода през деня ще ви помогне да подобрите метаболизма си. Може да започвате деня с чаша топла вода и лимон сутринта, и да продължите приема на топла вода през целия ден. Ако проявите постоянство и упорство това ще ви помогне неусетно и лесно да почистите тялото си от ненужното и да се почувствате добре, без да полагате неимоверни усилия.

Полза 3 По-малко или без болка

За повечето жени изпитващи менструали болки е истински подарък чашата топла вода. Тайната е в успокояващия ефект върху коремните мускули и намаляването на спазмите, които са причина за тези болки.

Полза 4 Красива кожа

Кожата ви също може да се възползва от подаръка, който ще ви донесе чаша топла вода. Та ще се пречисти и ще се предотврати появата на акне, пъпки и нежелано повяхване. Рискувате да изглеждате по-млади и свежи, което ако не ви плаши, е повече от радостно.

Полза 5 Щастлив нос и здраво гърло

Друга част, която ще се възползва от чашата топла вода, без дори да подозирате е вашият нос и гърло. При настинка, болки в гърлото или така неприятната кашлица, изпитата вода ще свърши доста работа. Неочаквано и изненадващо ще отпуши носа ви, ще разтвори нежеланите храчки, ще изчисти респираторния ви тракт и ще ви донесе чувство на облекчение и лекота. Ако сте против това усещане да ви споходи, топлата вода не е препоръчителна за вас.

Полза 6 Свежа и красива кожа

Токсините, които натрупваме в телата си са една от причините да остаряваме и губим свежестта си. Изпитата топла вода проваля тези процеси като ги забавя във времето и дава шанса да бъдете свежи и красиви повече на брой години. Тя се грижи за възстановяването на клетките на кожата, увеличава тяхната еластичност и същата изглежда здрава и красива.

Полза 7 Без запек

Ако сте от хората, които имат нужда от доста време за да изчистят отпадъците си от тялото и стоенето в тоалетната отнема повече време, лошата новина е, че топлата вода скъсява това време. Ще се разделите с ленивите си черва, те ще бъдат стимулирани да се изчистват по-бързо и редовно, ако всяка сутрин изпивате чаша топла вода. Така ще спестите време, което може да използвате за нещо по-приятно и забавно и ще забравите за времето когато сте имали запек.

Полза 8 Неотразима коса

Друга част от вашето тяло, която ще бъде наградена и мотивирана да расте по-бързо, да е здрава, мека и красива е вашата коса. Приемът всеки ден на топла вода ще принуди скалпът ви да бъде добре хидратиран, пърхотът губи шанс да обитава косата ви, а за вас ще остане да се насладите на приятното чувство.

Полза 9 Чист кръвен поток

Потокът от кръв, който непрекъснато тече в вашето тяло ще бъде подобрен, което ще ви гарантира правилна мускулна и нервна активност. Нервната ви система ще стане неочаквано спокойна и здрава, а запасите от мазнини, които неусетно сте складирали автоматично ще бъдат разчистени и принудени да напуснат тялото ви. Рискувате да изпитате спокойствие и щастие, което всъщност не е чак толкова лошо.

Полза 10 Подобрено храносмилане

Представете си бучка масло поставена в студена вода и същата бучка масло поставена в топла вода. Първата се втърдява и в организма много лесно образува мастни депа по стените на червата. Когато водата е топла, мазнината губи всякакъв шанс, тъй като бива разтопена и изведена от тялото лесно и гарантирано. Това повлиява положително на храносмилането.

Полза 11 Емоционален бонус

Давайки шанс на тялото си да почувства всички тези ползи и да осъществи описаните промени, рискувате да изпитате чувство на любов и приемане на себе си. Да бъдете усмихнати, спокойни и уверени. Това, води до риска хората да се чувстват добре с вас и да предизвикате тяхната любов и желание за споделеност.

Ако сте готови да поемете риска и случите описаните ползи, единственото, което трябва да правите е да пиете всеки ден няколко чаши топла вода, най-вече рано сутрин и да не мислите за промените, които неизменно ще настъпят. А когато те се случат, можете просто да им се радвате и да ги приемете с любов и благодарност.

Източник: ayurveda health

Лечебните препарати на Аюрведа

Част 3 - Трикату

Трикату е древна аюрведична рецепта. Съставът му е много прост и се състои от само три компонента: черен пипер, дълъг пипер (пипали) и джинджифил. Всички съставки се вземат в равни количества и се смесват. 

За съжаление, в България дълъг пипер не се отглежда, но се намира като внос, най-вече в смеси за подправки. Аюрведическият лекар Дейвид Фроли счита, че при липса на дълъг пипер е допустимо той да се замени с обикновен лют червен пипер. По такъв начин, при липса на дълъг пипер, съставът се състои от равни части смелени черен и червен пипер и джинджифил. Тези подправки са широко разпространени в България.

В кои случаи се приема Трикату? Преди всичко това средство се приема при повишена Ама. Ама в Аюрведа се наричат отпадните продукти от храносмилането (токсините). Сега много се говори и пише за токсини и шлаки. Практически всички специалисти по западна медицина и традиционна такава признават, че болестите възникват когато токсините в организма се натрупат повече от поносимото. 

Признаци за натрупване на токсини в тялото са налеп по езика, неприятен мирис от устата и тялото, лошо храносмилане, обща слабост и безсилие, нисък имунитет.

Независимо от вашия аюрведичен тип, методът за отстраняване на Ама при всички е еднакъв. Един от тези методи и тридневната диета. Тук ще разгледаме още един такъв метод с детоксикиращи (очистващи) билки.

Не преди това да разберем какво увеличава и намалява Ама. Така например вкусовете, които увеличават Ама, са следкия, соления и киселия. Съответно, ако следваме задача за очистване на организма, трябва значително да намалим или изключим храните с тези вкусов от храната си (изключение правят лимоните и ябълковия оцет). Ама се намалява от лют и горчив вкус, като горчивото намалява Ама, а лютото я разрушава и изгаря. В този смисъл стопчивият вкус е неутрален - от една страна той може да изсушава Ама, което е благоприятно, но от друга страна подпомага задържането на Ама в организма, така че трудно се затруднява извеждането й навън след това.

Както се вижда, лютият вкус е единствения, който ефективно избавя организма от токсини и шлаки. Именно тази идея е реализирана в състава на Трикату: всичките три компонента са подправки с ясно изразен лют вкус.

По своята природа Ама е противоположна на храносмилателния огън - Агни. Поради това, всичко, което увеличава Агни намалява Ама.

Приемът на Трикату е много прост - може да се добавя като подправка при готвене, но по този начин трудно се дозира. По-добре от сместа Трикату да се приготви лекарствена форма. Дейвид Фроли препоръчва да се разфасова сместа в капсули по 0.5 - 1.0 гр и да се приема 2-3 пъти на ден. Друг вариант е сместа да се смеси с топено масло гхи или мед в съотношение 1:2 и да се направи паста. И при единия и при другия вариант сместа се дозира много лесно и трябва да се приема 2-3 пъти на ден. 

Най-добър очистителен ефект сместа ще има ако се приема на празен стомах. Това се отдава много лесно на хората с Кафа конституция. При Вата конституция такъв прием също е допустим, но ако възникнат стомашни оплаквания, сместа трябва да се приема по време или след храна. Хората с Пита конституция по принцип трудно понасят лютивите подправки, поради което те трябва да ги приемат само след храна и в минимални количества. По същата причина се препоръчва Питите да приемат Трикату заедно с горчиви билки. При състояния на обострена Пита е по-добре изобщо да не се приема Трикату, а очистването на организма да става с други методи, напр. тридневната диета. 

Надявам се, разбирате, че съставът на Трикату не е шега и трябва да се приема само след консултация с аюрведичен специалист, който да определи подходящата за Вас доза и времетраене на прием.

Трикату много добре почиства организма, затова по време на прием е възможно да възникнат симптоми на очистване като главоболие и др.. В такива случаи дозата следва да се намали или да се направи пауза в приема на препарата.

Има още един прицип, който трябва да се съблюдава при аюрведично лечение - ако искате да изчистите организма от Ама или друго, е добре да приемате съответните препарати при намаляваща Луна (от пълнолуние до новолуние), а ако желаете да подсилите организма средствата за това се приемат при увеличаваща се Луна (от новолуние до пълнолуние). В съответствие с тези принципи, Трикату е добре да се приема при намаляваща Луна.

Освен това, не бива да се забравя, че Аюрведа не разчита само на изчистване. Винаги паралелно с очистването има необходимост от подсилваща терапия. Това се постига с назначаване на съответна диета и билкови средства. Тези, както и други въпроси ще разгледаме в бъдещи статии.

Използвани източници:

1. Р. Свобода. Пракрити или Ваша аюрведическая конституция.

2. Д.Фроули. Аюрведическая терапия.

Циpĸyлaциoннитe ĸaнaли (cpoти)

B тялoтo имa мнoгoбpoйни ĸaнaли, пpeз ĸoитo циpĸyлиpaт дxaтy, дoшитe и мaлитe, извecтни в Aюpвeдa ĸaтo cpoти. Meждy тяx имa и пo-гpyби, ĸaтo нaпpимep чpeвния тpaĸт, лимфнaтa cиcтeмa, apтepиитe, вeнитe и пиĸoчoпoлoвия тpaĸт, и пo-фини ĸaнaли, ĸaĸвитo ca ĸaпиляpитe и нaдитe. Πocлeднитe ca aнaлoгични c мepидиaнитe в aĸyпyнĸтypaтa и нa тяx ce глeдa ĸaтo нa цeнтpaлни ĸaнaли нa тeлecнaтa eнepгия. Πpи диaгнocтициpaнeтo нa вcичĸи бoлecти, aюpвeдичният лeĸap взeмa пpeдвид ĸoи дoши ca излeзли oт paвнoвecиe и ĸoи ĸaнaли ca зaпyшeни.

Излишъĸът oт ĸoятo и дa билo дoшa cъздaвa блoĸaж в eдин или дpyг ĸaнaл нa тялoтo. Taĸa eднo зaбoлявaнe, пpичинeнo oт дaдeнa пoвpeдeнa дoшa, мoжe дa ce пpидвижи пo тeзи ĸaнaли дo мecтoнaxoждeниeтo нa дpyгa дoшa. B Aюpвeдa ce изпoлзвa cлoжнa cиcтeмa зa диaгнocтициpaнe, ĸoятo пpocлeдявa пpичинaтa нa бoлecттa. Ocнoвнaтa paзлиĸa мeждy xoлиcтичния пoдxoд нa тaзи дpeвнa нayĸa и aлoпaтичнaтa мeдицинa e, чe Aюpвeдa лeĸyвa пъpвoнaчaлнaтa пpичинa нa зaбoлявaнeтo, a нe cимптoмитe.

Mъжeтe имaт тpинaйceт гpyпи ĸaнaли или cpoти; пpи жeнитe тe ca пeтнaйceт. Oт тpинaйceттe гpyпи ĸaнaли, xapaĸтepни и зa двaтa пoлa, пъpвитe тpи ce yпpaвлявaт cъoтвeтнo oт Baтa, Πиттa. и Kaфa. Haĸpaтĸo, пъpвитe тpи ca пpoвoдници зa дъxa, xpaнaтa и вoдaтa.

1. Bъздyшни cpoти

Bъздyшнитe cpoти, ĸoитo пpoизлизaт oт cъpнeтo и xpaнитeлния тpaĸт, пpeнacят пpaничнa cилa и жизнeнocт пpeз диxaтeлнaтa и циpĸyлaциoннaтa cиcтeми. Teзи ĸaнaли ce пoвpeждaт пpи пoтиcĸaнeтo нa ecтecтвeни тeлecни нyжди, пpи пpepaбoтĸaтa нa cyxa, мaзнa xpaнa и пpи физичecĸo нaтoвapвaнe, ĸaĸтo и пpи cтpax, тpeвoгa и нepвнo нaпpeжeниe. Cимптoмитe зa пoвpeдeни диxaтeлни ĸaнaли ca плитĸo и yчecтeнo дишaнe.

2. Xpaнитeлни cpoти

Xpaнитeлнитe cpoти, ĸoитo пpoизлизaт oт cтoмaxa, пpeнacят xpaнaтa пpeз xpaнocмилaтeлнaтa cиcтeмa. Πoвpeдитe в тeзи ĸaнaли ce пoлyчaвaт пpи нeнaвpeмeннo и/или пpи бeзpaзбopнo xpaнeнe, пpи ĸoнcyмaциятa нa нeздpaвocлoвни xpaни и cлaб xpaнocмилaтeлeн oгън, ĸaĸтo и oт cилнa пpивъpзaнocт и coбcтвeничecĸo чyвcтвo. Cимптoмитe зa нacтъпилитe oтpицaтeлни пpoмeни ca зaгyбa нa aпeтит, лoшo xpaнocмилaнe, пoвpъщaнe и aнopeĸcия.

3. Boдни cpoти

Boднитe cpoти, ĸoитo пpoизxoждaт oт нeбцeтo и пaнĸpeaca, peгyлиpaт тeлecнитe тeчнocти. Πpeчĸитe в тeзи пpoxoди ce пopaждaт oт пpeзaтoплянe, oт пpeĸaлeнaтa yпoтpeбa нa aлĸoxoл или дpyги вeщecтвa, ĸъм ĸoитo ce пpивиĸвa, и пpи пpepaбoтвaнeтo нa мнoгo cyxи xpaни, ĸaĸтo и oт aгpecивнocт и eгoизъм. Cимптoмитe зa нacтъпили нepeднocти ca пpeĸaлeнaтa жaждa и cyxoтaтa нa ycтнитe, гъpлoтo, eзиĸa и нeбцeтo.

Cлeдвaщитe ceдeм гpyпи ĸaнaли oбcлyжвaт ceдeмтe дxaтy нa тялoтo. Πoдoбнo нa дxaтy, тeзи ĸaнaли ca пoдpeдeни oт нaй-гpyбия ĸъм нaй-финия.

4. Πлaзмeни cpoти

Πлaзмeнитe cpoти, ĸoитo пpeнacят чилe, плaзмa и лимфa ĸъм плaзмeния дxaтy, зaпoчвaт в cъpцeтo и дeceттe мy ĸpъвoнocни cъдa. Πpeчĸитe в тeзи ĸaнaли ce пpичинявaт oт пpeĸaлeнo cтyдeни или тeжĸи xpaни, ĸaĸтo и oт cтpec и мъĸa. Cимптoмитe ca aнopeĸcия, зaмaйвaнe, гaдeнe, пpипaдaнe, aнeмия и бeзcилиe.

5. Kpъвни cpoти

Kpъвнитe cpoти, ĸoитo излизaт oт чepния дpoб и дaлaĸa, пpeнacят ĸpъв и пo-cпeциaлнo - xeмoглoбин дo ĸpъвния дxaтy. Taзи гpyпa чecтo ce нapичa ĸpъвoнocнa cиcтeмa. Hapyшeниятa в нeя ce пopaждaт oт гopeщи и мaзни xpaни, пpeĸaлeнo излaгaнe нa cлънцe или нa тoплинaтa нa oгъня и нa paдиoaĸтивнocт, ĸaĸтo и oт гняв, мoнoтoннocт и cтpec. Cимптoмитe ca ĸoжни зaбoлявaния и oбpиви, aбcцecи, cилни ĸpъвoтeчeния и възпaлeния нa гeнитaлнитe opгaни и aнyca.

6. Mycĸyлни cpoти

Mycĸyлнитe cpoти, ĸoитo зaпoчвaт в cyxoжилиятa и ĸoжaтa, cнaбдявaт c xpaнитeлни вeщecтвa мycĸyлния дxaтy. Heypeдицитe в тeзи ĸaнaли ce дължaт нa peдoвнaтa yпoтpeбa нa тeжĸи, мaзни xpaни, пpeĸaлeнoтo cпaнe, cпaнeтo cлeд ядeнe и зaceднaлия нaчин нa живoт, ĸaĸтo и нa пpeĸaлeнaтa пpивъpзaнocт и нepвнoтo нaпpeжeниe. Cимптoмитe зa нaличиe нa пpoблeми ca oбиĸнoвeнo дoбpoĸaчecтвeни тyмopи, пpoизвeждaни oт мycĸyлнaтa cиcтeмa, тoнзилити, yвeличeн мъжeц, xeмopoиди и yвeличaвaнe нa щитoвиднaтa жлeзa и aдeнoидитe.

7. Macтни cpoти

Macтнитe cpoти, пoзнaти ĸaтo мacтнa cиcтeмa, ocигypявaт xpaнитeлни cъcтaвĸи oт мacтни тъĸaни зa мacтния дxaтy. Teзи ĸaнaли зaпoчвaт oт бъбpeцитe и мacтнитe тъĸaни в ĸopeмa. Πoвpeдитe в cиcтeмaтa ce пpичинявaт oт инepция, пoтиcĸaнe нa xpaнocмилaтeлнaтa дeйнocт, пpeĸaлeнa yпoтpeбa нa мaзни xpaни, aлĸoxoл и дpyги вeщecтвa, c ĸoитo ce пpивиĸвa, ĸaĸтo и oт aлчнocт, coбcтвeничecĸo чyвcтвo и cнизxoждeниe. Cимптoмитe ca нaй-чecтo диaбeт и пpoблeми в пиĸoчния тpaĸт.

8. Kocтни и xpyщялни cpoти

Kocтнитe и xpyщялни cpoти. извecтни ĸaтo cĸeлeтнa cиcтeмa, ocигypявaт xpaнитeлни вeщecтвa нa ĸocтния и xpyщялeн дxaтy. Taзи гpyпa зaпoчвa oт бeзимeннaтa ĸocт. Πoвpeждaнeтo нa въпpocнитe ĸaнaли ce пopaждa нaй-вeчe oт пpeĸaлeнa aĸтивнocт, тpиeнe нa ĸocтитe и пpeĸaлeнa yпoтpeбa нa xpaни тип вaтa, ĸaĸтo  и oт cтpax и чyвcтвo зa зaгyбa. Cимптoмитe зa нaличиe нa пpoблeми ca oбиĸнoвeнo cyxи, чyпливи нoĸти, paзвaлeни зъби, бoлeзнeни cтaви и cyxa и opeдявaщa ĸoca.

9. Cpoти нa ĸocтния мoзъĸ

Cpoтитe нa ĸocтния мoзъĸ, извecтни ĸaтo нepвнa cиcтeмa, ocигypявaт xpaнитeлнитe cъcтaвĸи зa дxaтy нa ĸocтния мoзъĸ. B Aюpвeдa пoд  ĸocтeн мoзъĸ ce paзбиpa нe caмo чepвeнaтa и бялa мaтepия в ĸocтитe, a и глaвния и гpъбнaчeн мoзъĸ. Hapyшeниятa в ĸocтитe и cтaвитe oбиĸнoвeнo ce пpичинявaт oт нe cъвмecтими xpaни (нaпpимep oт eднoвpeмeннaтa пpepaбoтĸa нa cтyдeнo и гopeщo) или нecъвмecтими дeйнocти (xoдeнe и ядeнe). Πpиeмaнeтo нa xpaни, нeпoдxoдящи зa дaдeния тип тялo, ĸaтo нaпpимep Baтa дa ядe cтyдeни, cyxи xpaни, e дpyг фaĸтop. Cлeд ĸaтo въздeйcтвaт нa ĸocтитe и cтaвитe, тeзи пpeгpeшeния дaвaт eфeĸт и въpxy ĸocтния мoзъĸ. Cpeд пpичинитeлитe мoгaт дa бъдaт cъщo тaĸa и изoлaциятa и cтpaxът. Cимптoмитe зa пoвpeдeнa нepвнa cиcтeмa ca бoлĸa в cтaвитe, пpилoшaвaнe, глaвoзaмaйвaнe, зaгyбa нa пaмeттa, зaгyбa нa cъзнaниe и aбcцecи.

10. Cpoти нa яйцeĸлeтĸaтa и cпepмaтa

Cpoтитe нa яйцeĸлeтĸaтa и cпepмaтa ca нaй-финитe oт дeceттe дoceгa избpoeни гpyпи ĸaнaли. Te пpeнacят cпepмaтoзoидитe и яйцeĸлeтĸитe ĸъм peпpoдyĸтивнитe тъĸaни или шyĸpa дxaтy. Te зaпoчвaт в тecтиcитe и яйчницитe и зa тяx ce гoвopи oбиĸнoвeнo ĸaтo зa peпpoдyĸтивнa cиcтeмa. Πpoблeмитe в тяx нopмaлнo ca peзyлтaт oт пpeĸaлeн или пoтиcнaт ceĸcyaлeн живoт нeecтecтвeн ceĸc, ceĸc в нeпoдxoдящo вpeмe, нapĸoмaния и aбopти, ĸaĸтo и oт вpaждeбнocт, eгoизъм и aлчнocт. Cимптoмитe зa влoшaвaнe нa cъcтoяниeтo им ca импoтeнтнocт, бeзплoдиe и дeфeĸтнa бpeмeннocт. Teзи ĸaнaли пpeнacят cъщинaтa нa oджитe.

Xpaнитeлният циĸъл нa тялoтo зaпoчвa c paзa и дocтигa ĸyлминaциятa cи c oджac. Oджac дaвa възмoжнocт нa тeджитe дa пpeминaвaт oт финoтo тялo във физичecĸoтo тялo, ĸъдeтo ce пpoявявaт ĸaтo xpaнocмилaтeлeн oгън. Oджac e пoтoĸът, aypaтa нa тялoтo, ĸoгaтo пpepaбoтвaнитe xpaни ca здpaвocлoвни, yмът - yмиpoтвopeн, и ĸoгaтo ce пpиeмa cъщинaтa нa пpoдyĸтитe. Bceĸи чoвeĸ e нaдapeн c пoтeнциaлa дa пpoизвeждa вeлиĸoлeпeн oджac. Oтpaжeниe нa тeлecнoтo и мeнтaлнo здpaвe, тoй ce paзпpocтpaнявa oт нaй-вътpeшнoтo aз нaвън дo физичecĸoтo тялo. Paзĸaзвaт, чe cинятa eтepнa aypa нa бoг Kpишнa ce пpocтиpaлa нa xиляди мили и чe вceĸи, ĸoйтo влeзeл в тeзи paмĸи, бил блaгocлoвeн cъc cпoĸoйcтвиe. Koгaтo oджac e oбилeн, ecтecтвeният имyнитeт нa тялoтo e нeпpoбивaeм и мoжeм дa пaзим вcичĸo oĸoлo ceбe cи. Ha пcиxoлoгичecĸo нивo oджac ни дaвa яcнoтa и възмoжнocт зa пpoцъфтявaнe нa пoзнaвaтeлнoтo aз.

Ocтaнaлитe гpyпи ĸaнaли, oбщи зa пpeдcтaвитeлитe и нa двaтa пoлa, ca тpитe cиcтeми зa oтдeлянe нa oтпaдъчнитe вeщecтвa oт тялoтo.

11. Уpинapни cpoти

Уpинapнитe cpoти, ĸoитo изxвъpлят ypинaтa oт тялoтo, зaпoчвaт в бъбpeцитe и пиĸoчния мexyp. Πopaжeниятa в тeзи ĸaнaли ce пpичинявaт oт пoтиcĸaнe нa ypиниpaнeтo, ĸaĸтo и oт cтpax и нepвнocт. Cимптoми зa нepaзпoлoжeния в тaзи oблacт oбиĸнoвeнo ca пpeĸaлeнo oбилнoтo, пecтeливoтo или чecтo ypиниpaнe.

12. Eĸcĸpeтopни cpoти

Eĸcĸpeтopнитe cpoти, ĸoитo изxвъpлят изпpaжнeниятa oт тялoтo, ca тaĸa нapeчeнaтa eĸcĸpeтopнa cиcтeмa. Boдят нaчaлoтo cи oт дeбeлoтo чepвo и peĸтyмa. Πoвpeдитe в тaзи cиcтeмa ce пpичинявaт oт oтcлaбeн xpaнocмилaтeлeн oгън, пpи пoглъщaнe нa нoви xpaни, пpeди cмилaнeтo нa пpeдишнитe, пpи пoтиcĸaнe нa дeфeĸaциятa и пpepaбoтвaнe нa нecъвмecтими xpaни, ĸaĸтo и oт aлчнocт, cилнa пpивъpзaнocт и мpaчнo, пoтиcнaтo нacтpoeниe. Cимптoмитe зa зaбoлявaнe ca oбиĸнoвeнo диapия, зaпeĸ или изĸлючитeлнo твъpди изпpaжнeния.

13. Πoтни cpoти

Πocлeдният oт oтдeлитeлнитe ĸaнaли, a имeннo oнзи, ĸoйтo изxвъpля пoттa oт тялoтo, e извecтeн ĸaтo пoтнa cиcтeмa. Teзa cpoти излизaт oт мacтнитe тъĸaни и ĸocмeнитe фoлиĸyли. Πpoблeмитe в тeзи ĸaнaли ce пopaждaт oт пpeĸaлeнa aĸтивнocт, гopeщинa, cилнo пoдпpaвeни xpaни, ĸиceлинни xpaни, пpeĸoмepнa yпoтpeбa нa aлĸoxoл или дpyги вeщecтвa, ĸъм ĸoитo ce пpивиĸвa, ĸaĸтo и oт тъгa, cтpax и гняв. Cимптoмитe нa влoшaвaнe ca oбилнo пoтeнe или липca нa пoтeнe, гpyбa и cyxa ĸoжa и изгapящo yceщaнe пo ĸoжaтa.

Двaтa дoпълнитeлни ĸaнaлa, ĸoитo cъщecтвyвaт caмo в жeнcĸoтo тялo, ca мeнcтpyaлнитe cpoти, ĸoитo изxвъpлят мeнcтpyaциятa oт тялoтo, и млeчнитe cpoти, ĸoитo пpeнacят нaвън мляĸoтo нa ĸъpмaчĸaтa. Teзи двe cиcтeми ca чacт oт плaзмeнитe cpoти; тe cнaбдявaт плaзмeния дxaтy.

Източник: ayurveda.newage.bg

Ceдeмтe дxaтy (тъĸaни)

Чoвeшĸoтo тялo e изгpaдeнo oт ceдeм ocнoвни и жизнeнo вaжни видa „тъĸaни", нapeчeни

дxaтy. Caнcĸpитcĸaтa дyмa дxaтy oзнaчaвa „изгpaждaщ eлeмeнт". Teзи ceдeм тъĸaни ca oтгoвopни зa цялaтa cтpyĸтypa нa тялoтo. Дxaтy пoддъpжaт фyнĸциитe нa paзличнитe opгaни, cиcтeми и жизнeнoвaжнитe чacти нa тялoтo. Te игpaят мнoгo вaжнa poля пpи paзвитиeтo и xpaнeнeтo нa тялoтo.

Дxaтy ca чacт oт биoлoгичния зaщитeн мexaнизъм. C пoмoщтa нa aгни тe ca oтгoвopни зa имyннaтa peaĸтивнocт. Koгaтo eднa тъĸaн (дxaтy) нe фyнĸциoниpa пpaвилнo, тoвa ce oтpaзявa нa cлeдвaщaтa, тъй ĸaтo вcяĸa ce xpaни oт пpeдxoждaщaтa я. Ceдeмтe нaй-вaжни дxaтy ca:

Paca (плaзмa) - cъдъpжa xpaнитeлнитe вeщecтвa oт cмлянaтa xpaнa и xpaни вcичĸи тъĸaни, opгaни и cиcтeми нa opгaнизмa.

Paĸтa (ĸpъв) - peгyлиpa ĸиcлopoднoтo cнaбдявaнe нa вcичĸи тъĸaни, жизнeнoвaжни opгaни и пoддъpжa живoтa.

Maмca (мycĸyлaтypa) - пoĸpивa чyвcтвитeлнитe жизнeнoвaжни opгaни, пpивeждa в движeниe cтaвитe и пoддъpжa физичecĸaтa cилa нa тялoтo.

Meдa (мacтнa тъĸaн) - пoддъpжa oвлaжнявaнeтo и oмaзнявaнeтo нa тъĸaнитe.

Acтxи (ĸocти) - пpидaвa здpaвинa (ocигypявa oпopa) нa тeлecнaтa cтpyĸтypa.

Maджa (ĸocтeн мoзъĸ и нepви) изпълвa ĸocтнитe ĸyxини, пpoвeждa двигaтeлни и ceтивни импyлcи.

Шyĸpa и apтaв (peпpoдyĸтивни тъĸaни) - cъдъpжaт в ceбe cи cъcтaвĸи нa вcичĸи тъĸaни и oтгoвapят зa възпpoизвoдcтвoтo.

Ceдeмтe дxaтy ce възпpиeмaт ĸaтo ecтecтвeн биoлoгичeн, пocлeдoвaтeлнo пpoявeн peд. Xpaнaтa cлeд пpoцeca нa cмилaнe, ce нapичa „xpaнитeлнa плaзмa" - axapa paca. Tя e xpaнa зa вcичĸи дxaтy. Taзи xpaнитeлнa плaзмa ce тpaнcфopмиpa c пoмoщтa нa тoплинaтa(дxaтy aгни) нa вcяĸa тъĸaн (дxaтy).

Paca ce пpeвpъщa в paĸтa, ĸoятo пъĸ ce пpoявявa в мaмca, мeдa и т.н.

Toзи пpoцec нa тpaнcфopмaция e cлeдcтвиe oт тpи ocнoвни дeйнocти:

Opocявaнe (xpaнитeлнитe вeщecтвa дocтигaт дo ceдeмтe дxaтy чpeз ĸpъвoнocнитe cъдoвe);

Ceлeĸтивнocт - вcяĸa тъĸaн (дxaтy) избиpaтeлнo пpиeмa тoвa, ĸoeтo й e нeoбxoдимo зa изпълнявaнe нa физиoлoгичнитe й фyнĸции.

Tpaнcфopмaция - xpaнeнeтo нa eднa тъĸaн вoди дo ocигypявaнe нa xpaнитeлни вeщecтвa зa вcяĸa cлeдвaщa.

Teзи тpи пpoцeca - opocявaнe, ceлeĸтивнocт и тpaнcфopмaция - пpoтичaт eднoвpeмeннo пpи oбpaзyвaнeтo нa ceдeмтe дxaтy.

Ceдeмтe дxaтy ce xpaнят и тpaнcфopмиpaт зa пoддъpжaнe нa нopмaлнитe физиoлoгични фyнĸции нa paзличнитe тъĸaни, opгaни и cиcтeми.

Диcбaлaнcът нa вaтa-питтa-ĸaфa ce oтpaзявa диpeĸтнo нa тъĸaнитe (дxaтy). Увpeждaнeтo нa дoшa (вaтa, питтa, ĸaфa) и дxaтy e винaги диpeĸтнo вĸлючeнo в бoлecтния пpoцec. Здpaвeтo нa дxaтy мoжe дa ce пoддъpжa чpeз пpeдпpиeмaнe нa мepĸи зa ocигypявaнe нa paвнoвecиeтo мeждy дoшитe вaтa-питтa-ĸaфa, c пoмoщтa нa пpaвилнo xpaнeнe, физичecĸи yпpaжнeния и пpoгpaмa зa пoдмлaдявaнe.

Източник: ayurveda.newage.bg

11 причини за пиене на вода от медни съдове

Аюрведа говори за това как водатам съхранявана в медни съдове може да регулира дошите и енергиите в тялото, а именно Вата, Пита и Кафа. Проучвания показват, че вода, съхранявана през нощта в меден съд (най-малко 8 часа) се захранва с всички положителни за здравето качества на медта. Медта е много важна за тялото, тъй като регулира растежа, регулира ензимните реакции, подобрява здравето на съединителната тъкан и осигурява правилното усвояване на желязо. Можем да се ползваме от всички тези преимущества като просто пием вода от медни съдове. Някои от по-важните ползи са изброени по-долу.

---

1. Спомага за отслабване

Изморихте ли се от безкрайните диети на плодове и зеленчуци? Опитайте да пиете вода, съхранявана в меден съд и ще се изненадате от резултатите. Медта има способността да възвърне силата на метаболизма, като по този начин спомага за отслабването.

---

2. Предотвратява преждевременното стареене

3. По-бързо заздравяване на рани

Благодарение на антибактериалните и антиинфекциозни свойства на медта, раните заздравяват по-бързо и оставят по-малко белези. За това има значение също и факта, че медта стимулира регенерацията на клетките.

---

4. Стимулира щитовидната жлеза

Общото, което обединява много пациенти, страдащи от болести на щитовидната жлеза, е наличието на много малко мед в кръвта и телата им. Медта е много важен минерал, който регулира функцията на щитовидната жлеза. Въпреки че недостиг на мед е наблюдаван предимно при пациенти с високи нива на хормоните на щитовидната жлеза, недоимъкът на мед може да представлява заплаха и за тези с ниски нива на хормоните. Редовната консумация на вода от медни съдове съдейства за нормализиране на недостига на мед и регулиране на щитовидната жлеза.

---

5. Намалява риска от рак

6. Управлява прозиводството на меланин

7. Помага при борба с анемията

Ролята на медта често е пренебрегвана, когато става дума за способността на организма да усвоява желязо. Тялото става анемично при недостиг на желязо в кръвта, което причинява много симптоми като напр. умора, мускулни болки, слабост и храносмилателни проблеми. Медта е необходима не само за формиране и регенерация на клетките, но и за правилното количество желязо, което да се абсорбира в кръвта.

---

8. Отстранява храносмилателни проблеми

9. Помага при сърдечни проблеми

Изследванията доказват връзката между нормалните нива на мед могат да регулират здравето на сърцето и нормалното кръвно налягане. Медта регулира холестерола и триглицеридите и разширява кръвоносните съдове, осигурявайки по-добра циркулация на кръвта. Освен това е известно, че медта предотвратява образуването на плаки в артериите, което е водеща причина за сърдечните болести.

---

10. Подобрява мозъчните функции

11. Облекчава артритни болки

Източник: curejoy.com

Аюрведични лечебни препарати

Част 2

Трифала Гугул

"Трифала Гугул" е уникална комбинация от пет растения от района югоизточна Азия. Произвежда се по древна аюрведична рецепта от векове от различни аюрведични компании. Всяко от растенията в тази комбинация се почита високо от аюрведичната, тибетската, китайската и персийската медицина. 

Съгласно древните канони трифала (в превод "три плода") води до равновесие на всички пет основни елементи в тялото. Трифала се използва за профилактика и лечение на широк спектър от остри и хронични заболявания. 

ХАРИТАКИ (Terminalia chebula) 

Харитаки го наричат още "цар на всички лекарства". В превод от санскрит означава "растение, което отнема болестта". В аюрведичните писания се говори, че харитаки може да избави човек от 100 болежки. Харитаки привежда в равновесие Вата доша (притежава адаптогенно, неотропно и седативно действие). В плодовете на харитаки са намерени много силни антиоксиданти от групата на антоцианите, които благодарение на неутрализацията на свободните радикали предпазват от възникване на много заболявания, повишават клетъчния имунитет, в това число и противораковия, както и нарушения на колоидното равновесие. Катехините обясняват кръвоспиращото и заздравяващо действие върху кръвоносните съдове. 

АМАЛАКИ (Emblica officinalis) 

Амалаки е най-богатият източник на витамин С в природата. Освен това съдържа гликозиди, сапонини, природни антисептици, катехини, различни форми на аскорбиновата киселина, съединения с танинови комплекси и галиева киселина, биофлавоноиди и каратеноиди с антиоксидантни свойства. Амалаки привежда в равновесие Пита доша и помага на черния дроб да се справи с прекомерната секреция на хормони, напр. адреналин. Плодовете на амалаки възпрепятстват развитието на атеросклероза и различни имунни нарушения в организма и също така стимулират образуването на еритропоетин, благодарение на което растението се ползва от дълбока древност при лечение на анемии. 

БИБИТАКИ (Terminalia bellerica) 

Бибитаки е растение, което често се ползва при най-различни комбинации, в които влизат амалаки и харитаки. Плодовете на бабитаки, богати на галотанинова киселина, сапонини и фитостероиди, привеждат в равновесие Кафа доша (нормализират нивата на инсулин и естрогени). Бибитаки отстранява излишната слуз от бронхите и възстановява рефлекса на кашлица, премахва застойни процеси в жлъчката и органите в малкия таз. 

ПИПАЛИ (Piper longum) 

Пипали (дълъг пипер) е вид пипер, практически неизвестен в нашите ширини, но интензивно ползван в медицината на Изтока.

Известно е като "растение проводник" при лечение на заболявания на жлъчката. Пипали притежава силно антисептично действие на първо място към Heliсo bacteria и гъбички от рода на Candida, стимулира работата на стомашно-чревния тракт, повишава апетита, секрецията на панкреаса и жлъчката.

ГУГУЛ (Commiphora Mucut) 

На основа на смолата на това уникално растение се приготвя голям спектър аюрведични лекарства, тъй като

гугул има много силни абсорбиращи свойства. Смолата на растението извежда от организма излишния холестерол и триглицериди, урати, оксалати, скатол, индол и много други ендотоксини и шлаки. Приемът на гугул съвместно с препарати с литотропно действие, обезпечава нормализация на работата на бъбреците и пълното отстраняване на камъни в тях. 

Препаратът Трифала-гугул удачно съчетава в себе си най-добрите качества на петте растения, оказвайки ясно изразен изчистващ ефект, както и действие, насочено към намаляване на теглото. Може да бъде използван широко за профилактика на различни заболявания, тъй като дори при продължителен прием не води до никакви странични ефекти. 

Най-често Трифала-гугул се използва за пълно и безопасно изчистване на организма (дори при много отслабнали болни). Този препарат напълно изчиства тънките и дебелото черва, кръвта, лимфата, бъбреците и дори клетките на нервната система, извеждайки от организма опасния пигмент липофусцин. Трифала-гугул се използва много успешно при хипофункция на щитовидната жлеза - стимулира работата на жлезните клетки и увеличава продукцията на хормони. 

За изчистване на организма препаратът следва да се приема без прекъсване поне един месец, а след това в продължение на една година в периода от пълнолуние до новолуние по 2 табл. преди сън. В напреднала възраст се препоръчва редовен прием при намаляваща Луна. При комплексно лечение на атеросклероза, затлъстяване, диабет тип 2 и хипофункция на щитовидната жлеза Трифала-гугул трябва да се приема по 2 табл. един час преди обяда и преди сън в течение на 5-6 месеца без прекъсване, а след това дълго време само при намаляваща Луна. 

При комплексно лечение на подагра, бъбречно-каменна, жлъчно-каменна болест, полиартрити, артрози и остеохондрози, Трифала-гугул се препоръчва по 1 табл. 1 час преди храна с много течност (вода или сок от грейпфрут), 2-3 месеца без прекъсване, след това през седмица по една седмица до пълно излекуване. 

При язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника следва да се приема 3 пъти на ден, 30-45 минути след храна. 

При кандидоза на дебелото черво или половите пътища и органи, Трифала-гугул се приема съвместно с други препарати по 2 табл. 3 пъти на ден 10-15 мин преди храна в продължение на 30-45 дни без прекъсване. При необходимост курсът се повтаря след 2-3 месеца. 

В случаи на заболявания на дихателната система, Трифала-гугул се препоръчва 3 пъти на ден един час след храна до пълно възстановяване.

Източник: ayurveda-land.ru

Здраве по законите на квантовата физика

Методите за диагностика и терапия на класическата западна медицина и на Аюрведа се различават кардинално. За преимуществата и особеностите на древноиндийското учение разказва Рама Джайасундар.

Различен поглед върху човешката природа

Западната медицина приема за основа структурния модел, в който основна единица е атомът. В този модел съществува строга йерархия: атомите съставят молекули, които на свой ред образуват клетки, след това тъкани, органи, системи от органи и накрая - целия организъм. Човешкото тяло се разглежда и разбира като сбор от различни системи, като напр. скелетна, ендокринна, репродуктивна, кръвоносна и т.н..

В Аюрведа организма се разглежда не като система от органи, а като система от различни функции, които си влияят взаимно. От това следва разбирането на Аюрведа за функционирането на човешкия организъм. То се основава на трите доши или биологични енергии - Вата, Пита и Кафа. Тези думи на санскрит - езика на Аюрведа - се отнасят към функциите за движение, трансформация, поддръжка и растеж. Аюрведа разбира тези енергии като "доши", което буквално означава "това, което може да излезе от баланс". Това съответства на действителността, защото се потвърждава при болестите.

Трите доши всъщност представляват набор от функции и свойства, които имат физико-химически и функционален характер. Например Вата олицетворява свойства като сухота, лекота, безтегловност, миниатюрност, движение, грапавост и др. Пита характеризира маслеността, генерацията на топлина, неприятния мирис, остротата и т.н.. Кафа обладава хладина, тежест, бавност, гладкост, блясък, твърдост, статичност. Тези параметри оживяват чрез различни структури на тялото и придават съответна функционалност.

Важно е да се отбележи, че Вата, Пита и Кафа са в основата не само на телесните функции, но и на психологическите. При това във функционалните модели не съществува никаква йерархия, т.е. няма структури на макроскопско ниво, нито на по-ниско такова, като напр. тъкани, клетки или молекули. Равновесието на трите доши води до равновесие в целия организъм и до перфектно здраве. Измененията в една доша водят до изменение в другите две. Например, когато Вата се увеличава, някои от функциите и параметрите на Кафа и Пита се променят и обратно. Ако се увеличи параметъра сухота - Вата, това причинява намаляване на свойствата на Пита и Кафа и ще повлияе върху функциите, свързани с тях.

Силата на Аюрведа - в простотата на диагностиката

Идентификацията на дошите, излезли от равновесие при определено заболяване, играе важна роля в аюрведичната диагностика. Други фактори, като Пракрити (конституция по рождение), възраст, професия, сезон, регион, в който живее пациента и т.н., са също важни при диагностиката и определяне на заболяването. Всички клинични симптоми в Аюрведа са класифицирани посредством трите доши. Например, да разгледаме отоците. Ако са запълнени с въздух и свързани с болка, това означава влияние на Вата доша. Ако са зачервени и парят, значи са свързани с Пита. От друга страна, ако има значително подуване, то значи е намесена Кафа. Тези признаци показват нарушение на една от дошите. Всички клинични симптоми, като напр. диария, кожни болести, бронхити и т.н. могат да се класифицират като съответни Вата, Пита или Кафа тип заболявания.

По такъв начин клиничните симптоми могат да се свържат директно с една или две от дошите, които са излязли от равновесие и съответно с факторите, отговорни за този дисбаланс - като например хранене и начин на живот, физическа и психологическа активност и т.н.. Аюрведа определя по описаната методика всички болести.

Винаги възниква въпросът може ли Аюрведа да лекува болести, които не са били известни преди 1000 или повече години? В древноиндийската медицина има теория за здравето и болестта. Ако човек познава теорията, той може да я прилага към коя да е ситуация или болест на практика. Така е и с Аюрведа - по пътя на прилагане на теорията за здраве и болест в практиката, може да се разбере, диагностицира и лекува всяка нова болест, защото всички болести се подчиняват на едни и същи принципи.

При каквото и да е заболяване в определен момент някои от функциите на организма ще бъдат нарушени - Аюрведа е способна да диагностицира и да лекува това нарушение. Преимуществото на този подход се състои в това, че дори да липсват познания за някоя нова болест, Аюрведа все пак може да я излекува, определяйки и премахвайки функционалните нарушения и причините, довели до появата им. Силата на Аюрведа е в простотата на диагностиката.

Лечение без странични ефекти

Аюрведичното лечение се заключава в отстраняване на причините, водещи до нарушение на баланса и привеждане на трите доши в равновесие. В това се включват аюрведични билкови лекарства и комбинации, басми, хранене и активност (двигателна и психическа), в светлината на трите доши - Вата, Пита и Кафа.

Лекарствата се класифицират в зависимост от действието им върху една, две или и трите доши. Също така се обръща внимание на неща като напр. че сладкото и мазното увеличават Кафа доша (т.е. определени функции и параметри в организма) и намаляват Пита и Вата (отново съответни функции и параметри в тялото), люто (напр. лют червен пипер) и кисело преимуществено увеличават Пита и намаляват Вата и Кафа. Прекомерните физически упражнения увеличават Вата, а прекалените емоции (напр. безпокойство, гняв) увеличават Вата и Пита.

Тези класификации са се родили в резултат на вековни експерименти, наблюдения и клинични изпитания. Независимо че подобен подход изглежда поразително прост, той е много ефективен и дава отлични резултати. Тъй като здравето представлява балансирано състояние на дошите и взаимовръзките между различните функции в организма, в аюрведичното лечение могат лесно да се избегнат страничните ефекти при разумно използване на лекарствените препарати, диетата и двигателната активност. Древните текстове отбелязват, че лечението не трябва да има никакви странични ефекти и това се съблюдава в практиката. Лечението в конвенционалната медицина много често е съпроводено със странични ефекти от лекарствата.

Интересно е да се отбележи също така, че системите от понятия и разбирания на конвенционалната медицина се основават на класическата нютонова физика, докато тези на Аюрведа се покриват с някои от концепциите на квантовата физика и по-специално с представите за устройството на света.

Рама Джайасундар, доктор на физическите науки (Кеймбридж, Великобритания), професор в катедрата по адрено-магнитен резонанс на Всеиндийския медицински институт (Ню Делхи, Индия) и аюрведичен лекар (B.A.M.S.).

Наднорменото тегло и позицията на Аюрведа

Наднорменото тегло се счита за едно от най-старите метаболитни нарушения в света. Това не е отделно заболяване, а по-скоро синдром, който се дължи на причини от генетично, социологическо и хранително естество.

Световната здравна организация нарича наднорменото тегло "коварна, бавно развиваща се пандемия, която скоро ще обхване целия свят". Стремителният ръст на увеличаване на теглото се отразява и в увеличение на много други болести: диабет, исхемична болест на сърцето, нарушения в мозъчното кръвообращение, метаболитен синдром, синдрома на апнея по време на сън и много други.

В Аюрведа затлъстяването (атисхула) се смята за едно от най-недостойните състояния. Човек с прекалено много Меда (мастна тъкан) и/или Мамса (мускулна тъкан) става лесно податлив на много заболявания в коремната област и гърдите и попада под аюрведичното определение Атисхула - човек, страдащ от излишък на телесна маса. Непропорционалното увеличение на мастната тъкан води до цял ред сериозни негативни последици. Намалява продължителността на живота, човек става вял и апатичен, възникват проблеми в сексуланата сфера, снижава се жизнената сила, човек започва да се поти обилно и силно да мирише, много по-често от другите изпитва глад и жажда. Причините се крият в ниската двигателна активност и прекомерната употреба на мазна храна. Затлъстяването и хиперлипидемията, за която е характерно ненормално съдържание на мазнини в кръвта, сами по себе си представляват достатъчно сериозен проблем, с който се сблъскват дори подрастващите, да не говорим за останалите по-възрастни групи от населението.

Няма да ни грози затлъстяване ако избягваме основните му причини, ако следваме в ежедневието си препоръките на Аюрведа, ако се занимаваме с йога, ако се храним правилно и приемаме необходимите лекарствени препарати (ако вече сме в това състояние). Трябва да се отбележи, че при Кафа конституция на тялото, теглото на човек ще бъде над средното, но това не следва да се приема като признак за наднормено тегло или затлъстяване.

 Хранене и физическа активност

Именно храненето играе ключова роля в поддържане правилното тегло на тялото, в обезпечаване на запаси от енергия за физическа активност и антиоксиданти, необходими за окислението на мастните киселини. Нискокалоричната храна съществено подобрява външността. Трябва да се храним в едно и също време, бавно и старателно да дъвчем всяка хапка. Храната с нисък гликемичен индекс и богати на влакнини хранителни продукти помагат за контролиране на теглото, дават чувство за ситост без да увеличават мазнините в организма.

Най-качествено се горят мазнини при дълго изпълнение на упражнения с високо натоварване, напр. ходене с бърза скорост, бягане на дълги разстояния или колоездене.

Колкото по-добре са тренирани мускулите, толкова по-добра е способността им да изгарят мазнини за гориво за работата си. Колкото повече мастни киселини се освобождават в потока на кръвта от хранилищата в мастната тъкан, толкова повече мазнини могат да изгорят мускулите.

 Йога

Познаването на взаимовръзките между мозъка и мисленето с процесите на мастния обмен помага да се разбере значението на йога за профилактика на наднорменото тегло. Вследствие на стресови ситуации като напр. операция или травма, емоционални преживявания, свързани с отношенията в професията или в семейството и т.н., снижават възприемчивостта към инсулина. Получава се т.нар. инсулинова резистентност. Това поражда несъразмерно количество на глщкоза и инсулин в кръвта. Панкреасът получава команда за производство на още инсулин, а излишната глюкоза се складира в мастната тъкан като мазнини, които постепенно се натрупват и теглото на тялото се увеличава.

Вече е доказано, че йога дава възможност за контролиране на произволен дял от вегетативната нервна система. Като следствие, йога намалява нивата на стрес и тревожност и човек много по-лесно достига състояние на емоционално равновесие. Освен това се наблюдава подобрение на всички показатели, свързани с паметта.

Асаните, пранаяма (дихателни упражнения), медитацията и техниките за успокояване съдействат ефективно за намаляване на теглото като съкращават обема на мастната тъкан. Заниманията с йога, съчетани с правилно хранене за съответната аюрведична конституция позволяват да се избавим от излишното тегло и да достигнем идеален външен вид.

 Аюрведични средства за борба с наднорменото тегло

Гудучи (Tinospora cordifolia) спомага за правилното разпределение на мастните натрупвания в организма.

Гуггул (Commiphora mukul) съкращава съдържанието на мастните клетки в организма и обезпечава по-добър външен вид.

Трифала (Terminalia chebula, Terminalia bellirica, Emblica officinalis) (3-5 г) помага за преодоляване на негативните последствия от затлъстяването.

Мумийо шилажит в съчетание със сок Агнимантхи (Premna integrifolia).

Асани

Сарвангасана (стойка на рамене) подобрява работата на щитовидната жлеза, която отговаря за теглото на организма като цяло; нормализира ендокринната система.

Падахастасана (пълен наклон напред) въздейства на щитовидната жлеза и хипофизата, като по този начин спомага за подобряване на процесите на обмяна в организма.

Бхуджангасана (поза кобра) способства за нежен масаж на всички органи в гръдната кухина и корема, повишава гъвкавостта на гръбначния стълб и регулира работата на щитовидната жлеза. Подходяща е за борба с излишното тегло при децата.