Дните Екадаши и съзнанието

Откъде идват и защо е важно да се спазват

В една от най-старите ведически книги е казано: “В този свят има само две конкретни процедури, чрез които човек може да постигне освобождение и опрощение на греховете си. Тези две неща са: постене през дните Екадаши и повтарянето на името на върховния Бог.”

Екадаши означава единадесет на санскрит и се отнася за единадесетия ден от лунния месец, който настъпва веднъж на две седмици - през светлата и тъмната част на Луната. Екадаши е известен като свещен ден. Вярва се, че много негативна енергия се премахва от кармата на човек чрез пост, молитва и медитация в този ден. По този начин човек може да ускори духовното си израстване и осъзнаване и да се освободи от негативната карма, която го държи здраво свързан към непрекъснатия цикъл на раждане и смърт.

Екадаши много силно се отнася към връзката между Луната и съзнанието. Луната ни влияе посредством енергийните ни центрове (чакрите). В дните Екадаши движението на съзнанието спира в Аджна чакра (Третото око) или Анахата чакра (сърдечния център). Тъй като тези две чакри са истинския дом на съзнанието, то се чувства у дома си в тези дни, което прави концентрацията и медитацията много по-лесни и успешни.

По време на пост енергията в тялото е равномерно разпределена, тъй като липсва храносмилане. През дните Екадаши силно се препоръчват дейности като благотворителност, духовни практики и молитва, които носят значителни ползи за душите ни. Ако тези правила се спазват стриктно, падналите или болни души могат да се върнат в първоначалното си конституционално състояние на перфектно здраве. Поради това Екадаши се нарича "най-доброто време".

Екадаши календар за 2017:
Постът започва с изгрева и се прекратява с изгрева на следващия ден

Януари 8, 23

Февруари 6, 22

Март 8, 23

Април 6, 22

Май 6, 21

Юни 5, 20

Юли 4, 19

Август 3, 17

Септември 1, 16

Октомври 1, 15, 31

Ноември 13, 29

Декември 13, 29

Как се пости: Основният принцип е не само да се пости, но и да се увеличава вярата и любовта към Бога. Истинската причина за следване на поста е да се намалят нуждите на тялото и да отдадем времето си на духовни практики.

Хранене: Най-важното правило е да стои далеч от зърнени и бобови храни. Храната по време на Екадаши трябва да е проста и лека и само веднъж на ден. Други препоръки са храната да се състои от зеленчуци, плодове, вода, ядки, захар, млечни продукти и кореноплодни (освен цвекло). Ограниченията включват освен това спанак, асафетида и морска сол, но каменна може да се ползва.

Хората, които са в добро здраве, най-добре да спазват пълен пост (без храна и вода).

Друга възможност е пост само на вода. Пиене на хладка до топла вода с лимон и малко кристална захар е много добър вариант, защото изчиства стари наслагвания от несмляна храна в тялото.

Ако сте диабетик или сте под лекарско наблюдение или вземате всекидневни лекарства, които изискват хранене, моля консултирайте се с лекаря си.

Защо трябва да се избягват зърнените и бобови храни през Екадаши?
“Когато Екадаши пристигне, всички грехове от трите свята се скриват в зърната. Каквито и грехове да има по света, всички те се намират в зърната в дните Екадаши по заповед на Бога.” Падма Пурана, Крия Йогасана

Прекъсване на поста: Екадаши започва с изгрева и завършва с изгрева на следващия ден Някои смятат, че началото трябва да бъде 96 минути преди изгрева. Ако неволно се пропусне Екадаши, същите процедури могат да се спазват на следващия ден.

От гледна точка на Аюрведа, при пълен или частичен пост или дори само като се изключат зърнени и бобови, дебелото черво абсорбира натрупаните токсини в тялото. Така че е много добра идея на следващата сутрин да се направи прочистване чрез изпиване на 4-5 чаши топло мляко и вода в съотношение 1:1 с малко сурова захар за подслаждане. След около половин до един час ще изхвърлите събраните токсини.

Източник: http://ayurvedaplace.com